Warsztaty jogi twarzy i automasażu z Martą Kucińską – spotkaj się z projektem Joga Piękna
Zapraszamy na kameralne, 2,5-godzinne warsztaty jogi twarzy i automasażu prowadzone przez Marta Kucińska, twórczynię projektu…
Pilates Łódź
Rebalance Studio - stworzone z pasji do ruchu
Wyobraź sobie miejsce, gdzie Twoje ciało odzyskuje lekkość, a umysł wreszcie odpuszcza. W Rebalance ruch staje się przyjemnością, która wzmacnia, wysmukla i przywraca wewnętrzną harmonię. Każda sesja to czas dla Ciebie — w pięknym otoczeniu, z pełnym wsparciem i uważnością nauczycieli, którzy naprawdę Cię słuchają.
Silniejsze, sprawniejsze ciało
Regularna praktyka pilatesu wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i elastyczność — czujesz się lżej, pewniej, stabilniej.
Indywidualne podejście i bezpieczeństwo
Zajęcia prowadzone są przez doświadczone instruktorki z uwagą na Twoje potrzeby i możliwości — ćwiczysz efektywnie i bezpiecznie, na profesjonalnym sprzęcie Balanced Body.
Czas tylko dla siebie
W naszym studio odpoczywasz od codzienności — w pięknym, spokojnym wnętrzu skupiasz się na sobie i swoim ciele.
Aktualności
Co u nas słychać?
Pilates na reformerze — jak przygotować ciało do sezonu narciarskiego
Sezon na narty to dla wielu z nas czas intensywnej aktywności, często bez dłuższego przygotowania…
Voucher prezentowy – idealny pomysł na świąteczny upominek
Szukasz wyjątkowego prezentu? U nas dostępne są vouchery o dowolnej wartości za zajęcia grupowe lub…
Pilates w Łodzi
Zapraszamy na trening
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe na reformerach Rialto Balanced Body z wieżą to skuteczny i bezpieczny trening całego ciała. Odbywają się na różnych poziomach zaawansowania, dzięki czemu każdy — niezależnie od doświadczenia — znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia z wieżą dodają treningowi różnorodności i pozwalają jeszcze lepiej zadbać o siłę, mobilność i stabilizację.
Dowiedz się więcej
Treningi personalne
Treningi personalne to indywidualnie dopasowane zajęcia na sprzętach: reformerze Rialto z wieżą, reformerze z Connectorem, Cadillacu oraz Combo Chair. Pracujemy w pełnym skupieniu nad Twoimi celami — poprawą siły, mobilności, postawy czy powrotem do formy po kontuzji. Dzięki różnorodności sprzętu trening jest precyzyjny, efektywny i dopasowany do Twoich potrzeb.
Dowiedz się więcej
Pilates na reformerach Łódź
Sprzęt Balanced Body – innowacyjna jakość treningu w Rebalance – studio pilates
W naszym studio pracujemy wyłącznie na profesjonalnym sprzęcie marki Balanced Body, światowego lidera w dziedzinie wyposażenia sal do pilatesu. Dzięki najwyższej jakości wykonania, ergonomii i możliwości modyfikacji ćwiczeń zapewniamy treningi bezpieczne i efektywne. Treningi na reformerach, które pozwalają na precyzyjne dopasowanie ćwiczeń do poziomu zaawansowania, potrzeb i możliwości każdej osoby. Pilates na reformerach pomaga wzmacniać całe ciało, poprawia postawę, zwiększa mobilność i buduje głęboką świadomość ruchu. Poznaj sprzęt, na którym będziesz ćwiczyć!
Reformer RIALTO z wieżą
Reformer RIALTO z konektorem
Pilates Trapeze Table (Cadillac)
Combo Chair
Beczka (Ladder Barrel)
Pilates Arc (Spine Corrector)
Spinefitter
O nas
Nasz zespół
Jesteśmy grupą pasjonatów pilatesu, którzy łączą wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do każdego klienta. Naszą misją jest pomaganie w budowaniu silnego, zdrowego i zrównoważonego ciała poprzez świadomy ruch.
W Rebalance znajdziesz wsparcie, motywację, profesjonalizm na najwyższym poziomie. Ucz się pilatesu z nami a poczuj różnicę!
Zrelaksuj się
Strefa chill
zrelaksuj się
napij się smacznej kawy
odpocznij po treningu
Co warto wiedzieć?
Pilates na reformerach
Reformer to specjalistyczny sprzęt do pilatesu wyposażony w ruchomą platformę i system sprężyn, który pozwala ćwiczyć z oporem lub wsparciem, w zależności od założeń treningowych. Pilates na reformerach pomaga poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie i uczy świadomej kontroli ruchu.
Tak, zajęcia na reformerach są doskonałe także dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pilatesem. Dzięki regulacji oporu reformer pozwala dopasować ćwiczenia do poziomu zaawansowania i możliwości uczestnika.
Regularne ćwiczenia na reformerach pomagają wzmacniać całe ciało, poprawiać stabilizację, mobilność i elastyczność. Pilates na reformerach wspiera również lepszą postawę, zmniejszenie napięć i większą świadomość ciała. Już pierwsze tygodnie przynoszą odczuwalną zmianę, a z każdym miesiącem treningów będzie tylko lepiej.
Tak, odpowiednio dobrane ćwiczenia na reformerze są bezpieczne i często polecane osobom, które chcą zadbać o zdrowy kręgosłup. Reformer pozwala pracować w kontrolowany sposób. Dodatkowym gwarantem bezpieczeństwa s a nasi trenerzy, którzy wspierają i wprowadzają korekty podczas każdego treningu.
W Rebalance Studio pracujemy na profesjonalnym sprzęcie Balanced Body, a reformery są ważną częścią treningów grupowych i indywidualnych. W zależności od rodzaju zajęć wykorzystujemy także inne duże sprzęty pilatesowe, aby jeszcze lepiej dopasować trening do celu ćwiczącego.
Na początek najlepiej sprawdzają się spokojniejsze zajęcia na reformerach, które uczą podstaw techniki, oddechu i prawidłowego ustawienia ciała. Dobrym wyborem są treningi wprowadzające lub zajęcia na poziomie podstawowym.
Zajęcia grupowe na reformerach są świetne, jeśli chcesz ćwiczyć regularnie w kameralnej atmosferze i korzystać z energii grupy. Trening personalny na reformerze będzie lepszy, gdy zależy Ci na maksymalnym dopasowaniu ćwiczeń do celu, kondycji lub ograniczeń zdrowotnych.
Tak, pilates na reformerach pomaga modelować sylwetkę, wzmacniać mięśnie i poprawiać kontrolę ruchu. To trening, który łączy siłę, stabilizację i mobilność, dlatego ciało staje się jednocześnie silniejsze i bardziej elastyczne.